분류 전체보기29 포핸드 공이 몸에 붙는 이유, 공을 따라가다 너무 가까워진 건 아닐까? 포핸드 공이 몸에 붙어 팔을 접거나 몸을 뒤로 젖히며 치게 된다면, 스윙을 바꾸기 전에 공을 향해 얼마나 가까이 들어갔는지 확인해야 합니다. 공에 도착하는 것만 생각하고 계속 다가가면 라켓을 휘두를 공간이 부족해질 수 있습니다. 그렇다고 무조건 공에서 멀리 떨어지는 것이 답은 아닙니다. 너무 멀어지면 팔을 뻗어 겨우 맞히게 됩니다. 이번 글에서는 포핸드를 칠 때 몸과 공 사이가 좁아지는 상황을 구분하고, 다음 레슨에서 발 위치를 어떻게 점검할지 설명합니다.스윙이 막혔는데, 저는 팔부터 고치려고 했습니다처음에는 공이 몸에 붙을 때마다 팔을 충분히 펴지 못해서 생기는 문제라고 생각했습니다. 그래서 다음 공은 팔을 더 뻗어 치려고 했습니다. 하지만 막상 공이 다가오면 팔꿈치를 몸 옆으로 접거나 상체를 뒤로 빼.. 2026. 9. 11. 운동 쉰 지 오래인데, 테니스 레슨을 따라갈 수 있을까? 운동을 오래 쉬었던 직장인도 자신의 건강 상태와 체력에 맞춰 테니스를 시작할 수 있습니다. 처음부터 코트 전체를 뛰며 경기를 할 필요는 없습니다. 이동 범위를 줄이고 느린 공을 받는 기초 수업부터 시작해, 몸이 적응하는 정도에 따라 운동량을 조절하면 됩니다. 다만 예전에 운동을 잘했다는 기억과 지금의 체력은 다를 수 있습니다. 첫날 얼마나 많이 쳤는지보다 수업 중 무리하지 않았는지, 다음 날 일상생활에 부담이 없는지를 확인하는 것이 중요합니다. 체력이 걱정된다면 등록 전에 무엇을 말하고 첫 수업에서 어떻게 조절해야 할지부터 정리해 보세요.짧은 레슨이라 가볍게 생각했던 것이 첫 실수였습니다저는 수업 시간이 길지 않다는 이유로 체력 부담도 크지 않을 것이라고 생각했습니다. 하지만 공을 따라 몇 걸음 움직이고.. 2026. 9. 10. 테니스 대여 라켓이 매번 다르다면, 개인 라켓을 사기 전에 이것부터 확인해보세요 테니스 레슨을 시작하면 처음부터 개인 라켓을 사지 않고 레슨장에서 제공하는 대여 라켓을 사용하는 경우가 있습니다. 그런데 어느 날부터 이런 느낌이 들 수 있습니다.“지난번 라켓이랑 오늘 라켓이 다른 것 같은데?” 어떤 날은 편하게 휘둘러지는데, 다른 날은 라켓 헤드가 무겁게 느껴질 수 있습니다.공을 맞힐 때도 느낌이 조금씩 달라질 수 있습니다. 이럴 때 바로“이제 개인 라켓을 사야 하나?”라고 결정하기보다 먼저 확인할 것이 있습니다. 대여 라켓이 실제로 얼마나 자주 달라지고 있고, 그 차이가 내 연습에 반복적으로 영향을 주고 있는가입니다.먼저 같은 라켓을 요청할 수 있는지 확인해보세요대여 라켓을 사용할 때마다 다른 제품을 받는다면 레슨장에 먼저 물어보는 것이 가장 간단합니다.예를 들어 이렇게 물어볼 수 .. 2026. 9. 10. 포핸드 준비가 늦다면, 공이 튄 뒤에 라켓을 빼고 있지는 않나요? 포핸드 준비가 늦다면 공이 내 코트에 튄 다음에야 라켓을 움직이고 있는지 확인해 볼 필요가 있습니다. 기본적인 출발점은 상대가 친 공이 포핸드 쪽으로 온다고 판단했을 때 어깨와 몸통을 돌리며 준비를 시작하는 것입니다. 공이 가까워질 때까지 기다렸다가 라켓을 뒤로 빼면, 다시 앞으로 휘두를 시간이 부족해지기 쉽습니다. 다만 일찍 준비한다는 말이 라켓을 최대한 뒤로 당긴 채 기다리라는 뜻은 아닙니다. 몸을 돌리는 준비와 실제로 공을 향해 휘두르는 동작을 구분해야 합니다. 이 차이를 이해하면 ‘빨리 준비하라는데 정확히 언제 움직여야 하지?’라는 고민을 조금 더 구체적으로 풀 수 있습니다.공은 보고 있었는데, 준비는 시작하지 않았습니다저도 처음에는 공을 끝까지 보는 데 신경을 많이 썼습니다. 공이 어디에 떨어지.. 2026. 9. 9. 첫 테니스 라켓 구매 시기, 대여 라켓은 몇 번 써보고 사는 게 좋을까? 테니스 레슨을 시작하고 대여 라켓을 몇 번 사용하다 보면 자연스럽게 이런 생각이 듭니다.“이제 내 라켓을 하나 사야 하나?”처음에는 3번, 5번, 한 달처럼 횟수로 기준을 정하고 싶어집니다. 하지만 첫 라켓 구매 시점은 몇 번 대여했는지보다, 왜 개인 라켓이 필요한지 설명할 수 있는지가 더 중요합니다.누군가는 몇 번의 레슨만으로도 현재 라켓에서 원하는 점이 생길 수 있고, 누군가는 더 오래 사용해도 어떤 라켓이 편한지 아직 판단하기 어려울 수 있기 때문입니다. 그래서 이번 글에서는 “몇 번 빌려본 뒤 사야 할까?”보다“이제 내 라켓을 살 이유가 생겼는가?”를 기준으로 정리해보겠습니다.아직 대여 라켓을 더 써봐도 되는 경우처음 몇 번은 대여 라켓을 사용하는 것이 오히려 도움이 될 수 있습니다.아직 테니스를.. 2026. 9. 9. 테니스 처음 시작하는 순서, 라켓부터 사야 할까 레슨부터 등록해야 할까? 테니스를 한번 배워보고 싶다는 생각이 들면 의외로 첫 단계부터 고민하게 됩니다. 레슨장을 먼저 알아봐야 하는지, 테니스 라켓부터 사야 하는지, 테니스화도 준비해야 하는지 순서를 모르기 때문입니다.저도 테니스를 시작할 때는 “운동을 배우려면 내 라켓부터 있어야 하는 것 아닐까?”라는 생각을 했습니다. 그런데 막상 테니스를 배우기 시작하고 보니 처음부터 장비를 전부 준비할 필요는 없었습니다. 특히 첫 라켓은 무게나 헤드사이즈, 그립처럼 처음에는 판단하기 어려운 조건이 많습니다. 그래서 테니스를 처음 시작한다면 장비를 먼저 사기보다 레슨을 받을 곳을 알아보고, 대여 가능한 장비와 첫날 필요한 준비물을 확인한 다음 시작하는 방식이 훨씬 단순합니다. 이번 글에서는 특정 라켓이나 레슨장을 추천하는 대신, 저처럼 테.. 2026. 9. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음
